КетоПлан - Армения
КетоПлан (лат. KetoPlan) — особый онлайн-курс, с помощью которого вы сможете легко сбросить ненавистные лишние килограммы. И всё это без непомерных физических нагрузок, стресса для организма, голодовок и прочих дополнительных усилий. Ответив всего на восемь популярных вопросов, уже и через несколько минут вы получите систему питания, разработанную исключительно под вас. Причём с учётом индивидуальных особенностей организма, вашей двигательной активности и особенностей рабочего дня. А также специалисты диетологи курса учитывают предпочтения в еде, чтобы сделать ваше диетическое питание (кето-диету) наиболее комфортным. Подписывайтесь на онлайн-курс для похудения уже сейчас, и через месяц получайте идеальное тело мечты.
Система Питания Для Похудения КетоПлан возможно приобрести в аптеке Ромашка в Москве по цене 29.00 руб.
Общие сведения
Врачи и ученые постоянно рассказывают о вреде переедания, наборе лишних килограмм, рекламируют здоровый образ жизни и правильное питание, но лишний вес остается популярной проблемой. На помощь тем, кто устал бороться с жиром и мечтает о подтянутой фигуре, теле без целлюлита и вкусном рационе был разработан KetoPlan — инновационный метод борьбы с жиром, онлайн курс кетодиеты.
Характеристика программы
Кетоновая диета — это низкоуглеводные продукты для человека, который начинает борьбу с лишним весом. При ее соблюдении рацион выглядит таким образом:
- 75% — жиры;
- 20% — белки;
- около 5% (но не более 25 грамм) — углеводы.
Как известно, именно из собственных жировых накоплений организм получает энергию для жизнедеятельности. Если имеется недостаток углеводов, печень жирные кислоты преобразует в кетоны, которые поступают в кровь и служат питанием для мозга. Это и есть процесс кетоза — то есть увеличение количества кетоновых тел в организме.
Кетоновые тела принимают активное участие в поддержке энергетического баланса и баланса сил. Принцип кетодиеты — понизить уровень углеводов, которые поступают с продуктами питания, но одновременно повысить уровень жиров.
KetoPlan — это индивидуальный план питания, с расчетом возраста, веса, роста, любимых продуктов и предпочтений в питании. Это не массовый продукт, а только то, что нужно конкретному организму. КетоПлан учитывает вредные привычки, физическую активность, распорядок дня.
Одним из главных правил в процессе успешного похудения является запрет на резкое снижение калорий. Это может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и возвращением веса через некоторое время, а позже Ваш вес снова вернется в двукратном объеме. КетоПлан исключает такое развитие событий: вес уходит постепенно, без вреда для органов систем человека.
Плюсы программы
КетоПлан — это система сбалансированного питания, на основе советов диетологов-практиков, с учетом опыта поваров, которые разработали диетические рецепты. В заключение, был разработан алгоритм, который и предлагает план питания. Основными плюсами KetoPlan можно считать такие:
- система не подразумевает голодания, пропуска приемов пищи или отказов от ужина;
- программа не исключает длинный список продуктов рациона;
- KetoPlan — это легкие и простые с минимальным количеством обычных ингредиентов;
- программа не требует внушительных трат на продукты для рецептов;
- потерянные килограммы не возвращаются даже через несколько недель; вес не вернется;
- кетодиета не имеет ограничений, но возраст худеющего должен быть больше 18-ти лет.
Что разрешает КетоПлан
Питание в системе КетоПлан — это не сухая пища, бессолевые бульоны и черствый хлеб. Онлайн программа разрешает использовать такие продукты:
- мясо (свинина, баранина, индюшатина, курица) — можно готовить и жирную свинину, и диетические супы на основе куриного бульона;
- все виды рыбы и морепродукты;
- сливочное масло, оливковое и подсолнечное; Если вы поклонник льняного или кунжутного — они тоже не под запретом;
- шпинат, руккола, щавель, петрушка и укроп;
- грибы, овощи: капуста, кабачок, помидор, огурец перец;
- все виды кисломолочных продуктов;
- сухофрукты и семена: изюм, курага, финики, инжир, семена чиа, кунжута, подсолнечника;
- из напитков KetoPlan позволяет: воду, чай, кофе (со сливками);
- легкий алкоголь: шампанское, белое и красное сухое вино, мартини.
В небольших дозах программа похудения разрешает: ягоды, немного молока, чеснок и лук в качестве приправ.
Что запрещает KetoPlan
Есть список и запрещенных категорий, который подразумевает система:
- все виды выпечки;
- макароны и крупы;
- сахар и кондитерские изделия;
- колбасные изделия и сосиски;
- картофель и крахмалистые овощи;
- магазинные соусы и майонез.